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一、二、三、身体向前看

常海沧2018-06-14 19:44:30




一位女士月经量比较少,而且时间上也推后,曾经用过激素也用过中药没有太大的效果。


每天晚上19:30~20:00直播节目【健康联播  养生常谈】,常海沧老师从中医角度说养生。


点击下方阅读原文查看视频:(因直播间升级,所以直播暂时无法观看,请各位看官耐心等待)


首先,我认为用激素需要慎重月经量比较少,月经时间退后是月经的异常,并且身体体内的激素水平一定也在起伏,但还没有到必须要用激素来做调整的时候,所以我不太主张用激素。一个育龄期的女性如果已经绝经了,没有月经了但是她并没有到绝经的年龄,这是身体体内激素发生变化了,在医生的指导下可以很安全的使用激素也是可以的。


但是在使用激素之前要思考一个问题,由于激素异常所导致的月经异常这是结果,但是这个结果的原因在哪里,会不会是过去的某些地方做的不够周到,对自己的身体照顾爱护不够。比如说,睡眠质量不好或者情绪不好,夫妻情感不好或者说夫妻性爱生活不和谐等等,假设是因为这些原因导致的而你只是从激素的角度去补充激素,这就叫做隔靴搔痒没有直接针对根本,效果就是十分有限。


而且一旦你用了激素,人身体体内激素正常的分泌有身体正常的机制,如果你主动补充激素,身体体内接收到激素就不正常分泌激素了,反而事情由简单变得复杂。因此不到万不得已不能用激素,要透过经量减少,经期推迟这件事找到背后的问题,如果是情绪问题就调理情绪,如果是饮食结构问题就规划饮食结构,如果是劳逸程度处理不恰当太过劳累,或者睡眠时间太少那就需要做这样一个调整。


正如我经常所说的,身体内没有无缘无故的异常,如果有了异常是身体的抗争,身体体内的审判,给你的一种警醒,让你从旧有的模式当中醒悟过来,要意识到这一点,然后从生活习惯、饮食结构、情绪方面、运动模式上做一些调整,如果这样做了有效果那就继续,如果没有效果或者效果不显著,那就进入第二个阶段。


第二个阶段是用一些方法,例如,针刺艾灸、推拿、理疗、药浴、刮痧、熏蒸等等,这些传统的针对身体内经络的方法都能够程度不同的对身体体内的情况缓解,脏腑的能量通过生活不能完全恢复,就要借助中间的力量,推动经络当中的气血速度发生变化,进而对我们的脏腑有影响。


如果生活方式改变了也做了这些方式的尝试,效果不明显就可以进入第三个阶段,请一些好的中医老师帮你号号脉看看舌苔,望闻问切找到属于你自己的个性化方案,配合一段时间看看是否有帮助,这是一个逻辑也是一种思维,过去人们动辄就用药,但没有真正解决问题,而如今,我们需要面对这件事情的一个思维就是这种思维。课程不能只讲知识、讲结论、讲方法、讲技能,要讲能够使他行动的一种思维,能够影响到他的思维。定位于人们的思维,你的思维改变了将来行动改变的可能性就大,如果你本身思维上没有打通、改变那行动上动力可能就会小一些。


我在讲课程的时候发现,从健康角度来讲女性的接受程度要比男性大一些,因为女性有一种天生的悲悯的情怀,有这种慈悲之心,不仅仅爱自己,也能推及人对家庭的其他成员也能够有关于健康方面的促进。所以我认为健康还是要找一个新入口,就是女性。


我讲了一门课程叫做《女性健康智慧》,我们在七月份的22、23、24号在杭州要开一期《女性健康智慧》的课程,我所讲的意思是我们能为房子车子投资也能为度假投资,但是真正最应该投资的是我们的身体,投资我们的思维,一个女性如果通过三天女性智慧课程的洗礼懂得了身体的机制,懂得疾病的真相,懂得从家庭方面如何架构顶层的设计,让全家人透过你的规划健康状况能够好起来,老人有老人的方案,孩子有孩子的方案,成年男女有成年男女的方法。


所以我希望大家最应该做的事情是来到我三天女性健康智慧课程的分享现场听我讲三天时间。当然,方法是你要找到当地的智慧之光的创业合伙人,或者智慧助理,打听我开课的时间和流程,来学习健康智慧。因为在直播中回答问题始终不能形成完整体系,但是现场讲课不同,讲课肯定是讲我前半生的精华,讲完你听完以后对你的健康家里人的健康就有了方向,都能够自己生发一些简单的方案,因为很多疾病都与生活习惯有关系,跟情绪,饮食结构、运动模式有关系,那么你会生发这样的方案了,以后这些疾病的解决就有了方向。


【底部留言已经开通,各位朋友如果有什么问题或者想说什么请留言~问题老师会在直播中讲到~还有可能入选成为下一篇文章】



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文字整理:郭丽君