杭州行李箱批发联盟

紧急提醒!宁波人注意,今起千万别做这些事,尤其第三件…现在看还不迟

东南商报2018-06-19 02:52:54

宁波这几天的气温就跟开了挂一样,

噌噌噌往上涨……

最近看朋友圈,

全都是一个主题

热!热!热!



出门5分钟,流汗2小时!

好像除了蹲在空调下,

就只能蹲在冰箱、冰柜、冷库里



好在,

天无绝人之路!


昨天一股“凶猛”冷空气杀到宁波!


昨天开始,冷空气降临宁波!

据说,它到呼伦贝尔的时候,

原本40.2℃的温度同比下降12℃!




宁波的气温也随之下降


36℃→30


市气象台说:受弱冷空气影响,周末两天我市的气温会下降些,最高气温30℃左右!但需要提醒的是,对市民来说,这个双休日可能又“泡汤”了:阴有阵雨或雷雨!




感觉宁波自打入夏以来,

就开启了暴晒—暴雨—暴晒—暴雨无限循环

的“地狱模式”...



好好珍惜这段时间暂时消消暑吧!


因为今天

宁波的三伏天来了!


一年中最闷热的日子,

正挥着手向你跑来!



初伏 10 天

2016年7月17日~2016年7月26日

中伏 20 天

2016年7月27日~2016年8月15日

末伏 10 天

2016年8月16日~2016年8月25日



最热的天气才刚刚开始!这是真的


上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!

怎么说呢?

伏天过不好,

对我们的健康影响太大!

绝非危言耸听!


首先!入伏后有一个问题一般人都会搞混:

“伏天里我们是不是要一心防暑?”

错!!!正好相反……

要一心防寒!防寒!防寒!!

夏天不防暑要防寒?

听我讲,冷静:


伏天开始:人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。(深奥吗?)

人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。


所以,

要合理作息,饮食清淡,及时补水。

那入伏天宁波人都需要注意点啥?

下面这些事可别去做!


1. 最好不要去人多的地方凑热闹


夏季高温情绪易失控,为防"情绪中暑",小编提醒别最好别去人多的地方凑热闹,否则回家出现了心情浮躁、难以控制脾气的现象!真不值当!




2. 别瞎给孩子贴“三伏贴”

儿童使用“三伏贴”时应该更加注意,第一,年龄小于或者等于两岁的儿童禁用;第二,与成人一样,发热体温超过37.5℃禁用;第三,特殊过敏体质如严重荨麻疹患者禁用。儿童的每日贴敷时间具体为当日中午12点钟至下午1点钟,共一个小时。贴敷当日禁洗冷水浴,特别是洗海澡;禁食生冷辛辣腥膻的食物。此外,药物应该储存于阴凉处。




3. 千万不要吃太多冷饮

三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!




4. 不能长时间开空调

空调病,是现社会常见的,也是容易被忽略的。对大多数人特别是关节病患者来说,夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,应把自己的病情告诉同事,以取得同事的理解,尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。


5. 别戴美瞳了,容易得红眼病

由于天气阴湿,病毒细菌易侵袭,“红眼”的病人增多,尤其是戴着美瞳的年轻人。夏天是眼表疾病的高发期,急性结膜炎的患者会增加三四成,年轻人占的比例更高。专家建议,眼睛红了不要热敷,而要冷敷,有助于消肿;还要远离电子屏;不要用眼药膏,因为不利于渗出物排出,会加重病情。



6. 不要在中午11点至下午4点户外运动

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。研究表明,较高的空气湿度和较小的风速易使汗液无法快速蒸发,人体散热出现困难,体温调节也受到限制。一旦热量积蓄在体内,就会引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。因此,室外运动至少要避开上午11点至下午4点这个时间段,最好选择在7点至8点这个时间段,建议9点之前结束锻炼。



7. 切记少吃肉,多吃点豆

夏吃"三薯"指的是土豆、紫薯和山药。土豆含有维生素C,而且发热量高,可以预防情绪中暑。情绪中暑的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。土豆可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。


总之小编一句话:

入伏了,

别瞎吃东西,

别瞎乱溜达,

安安静静地做一个美女纸;

别瞎加强运动,

安安静静地做你的帅呆少年!



来源:综合宁波晚报、、东方热线(nbcnool)、宁波无线公交、中央气象台、宁波气象台、杭州潮生活、沈阳晚报、大江网等

编辑:乐乐


点个ZAN,给小编加个鸡腿吧!